みそブログ
すね毛男子です。みそです。 ランニングをはじめて、ある程度レースにも出るようになると、体のどこかしらに不調をきたす方が少なからずいると思います。 そんな時は無理せず休む! のが効果的ですが、ある程度走れるようになり、目標タイムなどが出てくると…
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