みそブログ
大阪マラソンまで後19日。とうとう20日を切ったか・・・ 今月に入ってから少しでも体を走ることに慣らすために時間があれば平日でも走るように頑張っております。 ※マーク2つはクールダウン分です。 これに加えて走らない日もランジスクワットなど筋ト…
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