こんにちは、みそです。 関東はまだまだグズついた天気が続いていて、外ランが難しい状況が続いておりますが、本日土曜日は午前中のみ晴れるとの予報だったので、１０時からササっと走ってきました。 本日は、ユルランナーもガチランナーも集うこちらもラン…

最近都心部は雨が続いておりますが、皆様外で中々走れずにモンモンとしているのではないでしょうか？ そんな中、本日も同じく雨・・・でしたが、途中止んでいる隙きを見計らって、久しぶりに外ランしてきました。いつの間にか走りやすい季節になっていたので…

連日暑い日が続いておりますが、twitterフォロワーさんのつぶやきを見ていると 「30km走りました～！」とか 「ペーランしてきましたーっ！！」とか 皆しっかり走っているんですよね～。。 ということで、私もたるんだカラダにムチを打って、週に一度の運動日…

水曜日は久しぶりに平日ランニングをしてきました。 お盆のお陰か、業務量が落ち着いて時間がとれるようになったのでダラダラしたい気持ちをおさえつけて半ば無理やり外に出ました。走り出せばこっちのもんだ・・・ ただ、ちょいとショックなことが。 先週日…

バタバタ過ぎて中々ブログ更新が追いついていません。みそです。 仕事がうまく回せていない・・・のか？今度自己啓発本でも読もうかしら・・・(´c_,｀lll) 最近エアコンを点けて寝ているせいか、朝起きると軽い頭痛がします・・・が、折角のいい天気なので、…

約１ヶ月強に及ぶ故障からようやく復帰しました。みそです。 本業も忙しかったこともあり、週に１度の運動しか出来ておりませんでしたが来週からはお盆休みに突入するということで、なんとか運動習慣を身に着けたいと思います。 やっぱ朝ランかな～～(；´Д`A…

どうも、多摩川の妖精こと、みそです（ ・(ェ)・） 飛騨高山ウルトラマラソンまでとうとう７日前となってしまい、不安で不安で食欲が・・・物凄いです。 「ちょっと体重増えすぎじゃない？」って心配してしまうほど 物凄いです そこで、少しでも体重を減らそ…

それでは後編です。 前編はコチラ 神奈川県から東京都へ・・・多摩区を抜ける 稲城北緑地公園で休憩 目標変更。目指せ聖蹟桜ヶ丘へ フルマラソンは超えました 二子橋を超えてからは一度も走ったことのない未知の領域です。果たしてどんな困難が待ち受けてい…

おはようございます。みそです。 本ブログではこれまでに数々の多摩川ランを行ってきました。クロスカントリーもできる多摩川から砧公園へ向かうコースや、羽田空港目指すコースなど、魅力たっぷりの多摩川ランを少しでも多くの方にお伝えできればと思って奮…

おはようございます。みそです。 軽井沢ハーフマラソンが終わって中一日。なんだか体が軽く、走れる体に戻ったような気がします。 気がするだけです(´・ω・`) 体重は相変わらずの重量級ですが、それでもそこそこのペースでしっかりハーフを走った恩恵は私に…

多摩川ランニングコース紹介もこれで３度目！ 今回は川崎市唯一の森林公園、東高根森林公園に行ってきました！ 東高根森林公園とは 高速道路の近くに・・・まさか街中にこんな森林公園があるなんて・・・ 普通の公園とは少し違い、池や園、植物園などがメイ…

ランニングやサイクリングをする人々に好まれる多摩川沿い。 道も整備されていて、信号もなくストレスフリーで走れるのは魅力的ですよね。 この多摩川沿い。 川の下流（海側）に向かってひた走ると実は、羽田空港にたどり着きます。 「空港に走っていくって…

いつもは多摩川沿いを走る私ですが、多摩川沿いって日陰が本当にないんですよね。 まぁ川沿いなんで当然なんですが、この時期に直射日光を延々と受け続けながらロング走をするのは熱中症や脱水症のリスクが高まります。 「なんか、頭が痛いな・・・」 「指先…