みそブログ

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みそブログ ~相棒とマラソン編~

多摩川で彼女とマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。コンビニや漫画、たまにライフハックも。

【ナイキ】新発売|エアズームエリート9|サブ3.5を狙うランナーへおすすめのレースシューズ。

初売り情報! 出典:NIKE.com NIKEからレースシーズンに合わせて12/9より新発売されたナイキ エア ズーム エリート 9。 サブ4~3.5を狙うランナーのレース用シューズとして、そしてサブスリーランナーの練習用シューズとしても使える1足です。 今回湘…

詳細報告|その結果、そしてその先へ・・・第11回湘南国際マラソン【相棒編】その2

今回のスタートブロックについて、私みそはAブロック、相棒はCブロックだったので手荷物を預けてすぐに別れました。正確には出会えなかったわけですが・・・ 京都、軽井沢、函館、大阪と、ほとんどのレースを私と一緒にスタートをしていた相棒にとって、これ…

詳細報告|その結果、そしてその先へ・・・第11回湘南国際マラソン【相棒編】その1

こんにちは、みそです。 湘南国際マラソンが終わってはや4日。レース当日の朝から喉の痛みがありましたが、無視して大会出場・ガチランの結果・・・こじらせました(;´・ω・) 結果の嬉しさとは裏腹に、その夜は早々に就寝。翌日の激務によりさらに悪化するもル…

結果速報|第11回湘南国際マラソン!サブスリー奪還なるか!?

本気しぬかとおもった・・・ 脱水なりかけ・・・ しかし 2:55:51 とりあえず奪還しました! 詳細は後程

湘南国際マラソンの服装と新アイテム・ランニングポーチの導入!【ノース・フェイス】

湘南国際マラソン前日。 昨日は忘年会で、食べすぎ飲みすぎ胃のムカつきであまり体調がよくありません、ここまではいい調子だったのに・・・(´・ω・`) しかーーし、気合ははいっておりますよ!(; ・`д・´)キリッ 大阪マラソン以降、少し足踏みしましたが最終的には…

【セブンイレブン】新発売|プリン界のセレブ、「まっしろみるくぷりん」をビクつきながらも購入。果たしてそのお味は・・・【★★★★☆】

最近プリン記事が多い気がします。 そうです。プリンとカスタードクリームが大好物なんです、あたし( *´艸`) ということで本日は・・・ まっしろみるくぷりん 横から見てもまーーーーっしろ! ジムで最後のポイント練習を終えたご褒美として購入いたしまし…

【ジム・室内】湘南国際マラソン前最後の追い込み練習。トレッドミルでビルド走を行いました。【ランニング】

湘南国際マラソンまで恐らく最後のポイント練習になるであろう本日も、ジムにてトレッドミルを使用したビルド走。 ガラスの脚をもつみそは、レース一週間前位から負荷の高い練習のほとんどをジムで行うようにしています。 ロードの脚に対する負荷がやはり怖…

【ランニング】ウエーブエアロジャパンか?スカイセンサーか?それとも・・・湘南国際マラソンに向けてレースシューズを考察する。

今週末に行われる湘南国際マラソン。 むぅ・・・どのシューズで行くか非常に悩んでいます。。 気合が入っている分、やはり装備にも神経質になりますね。目標タイムも上方修正している分シビアなレースになりそうなので、1秒でもタイムを伸ばせるポイントが…

【セブンイレブン】新発売|冬の苺ショコラ Bigプッチンプリンは甘~い恋の味?【★★★☆☆】

我が家の冷蔵庫には、「みそBOX」なる専用BOXがございます。 こちらです。 ここに入っているものは気兼ねなく食べていいことになってます。ちなみに、毎日内容は更新されています。相棒のセンスで朝食からおやつまで様々なものがブチこまれます。 たまに相棒…

【ジム・室内】湘南国際マラソンまで後6日。筋トレでフィジカルトレーニング

湘南国際マラソンまで後6日。ソワソワとワクワクが止まりません。 こんなにも高揚とした気分でレースを待ち望むのは2年ぶりくらいでしょうか。あぁ楽しみだ。早く走りたい(*´▽`*) 昨日の10kmT.T.で100%疲労がひどいだろうなと思っていた本日も、さほど疲…

【セブンイレブン】ココナッツソースのマッサマンカレーは意外と辛いぞ。【★★★☆☆】

会社内で食べるにはあまりに匂いがたちこもり過ぎて敬遠しがちでしたが、バターチキンカレーのように甘めのカレーも結構好きな私としては試さずにいられませんでした。 ココナッツソースのマッサマンカレー パッと見、具が少なそうでお腹的に満足できるか微…

【レース】結果と詳細|(11/27)月例川崎マラソンに参加してきました。ついでに本大会についてご紹介もします。

1週間後に開催される湘南国際マラソンに向けて、最後の集大成として本日は月例川崎マラソンに参加してきました。 予定では5kmをジョグで、10kmをペーランにて参加予定ですが、冬時間適用により余裕をもって会場へ到着。 半年ぶり位だけど、月例はフランクに…

【ジム・室内】ランナーはポイント練習をやるなら絶対にトレッドミルも併用した方がいいと思う。【ランニング】【ビルド走】

本日はジムにてトレッドミルを使用したビルド走。 このトレッドミル、同じところを走る上に景色も変わらないのでロードメインのランナーにはあまりよく思われていないみたい(ことが比較的多いよう)です・・・が、 ポイント練習をするのにこれほど優秀なも…

【ランニング】恐れないこと。諦めないこと。それが速くなるために必要なこと。【5kmT.T.】

自分が知っている世界から飛び出して、未知へ飛び込むこと。 まぁ怖いよね。 自分の力は自分が一番よく知っているから。。だからそこからはみ出すにはとても勇気がいる。 ランニングにも同じことがいえる。 「このぐらいのスピードが5kmで押し通せる限界だか…

【セブンイレブン】待望の復活!!パワーアップして帰ってきた「台湾まぜそば」が最高におすすめな件【★★★★★】

今年の1月頃にレビューで書かせて頂いたセブンイレブンの「台湾まぜそば」ですが、いつの間にかレギュラーメニューから無くなってしまい早10か月。。 待望の復活を遂げました(*´▽`*) 嬉しい・・・嬉しすぎる。。迷うことなく即購入しましたので、改めて…

【ジム・室内】エアロバイクでマラソントレーニング。ジムでもハートレート管理でロードと同じくらいに追い込むことができます。

本日は2部練習。夕方からジムにてエアロバイクトレーニングを行いました。 マラソンのために行うこのエアロバイクトレーニングの位置づけは、もちろん心肺強化及び能力の向上です。 また、基本的に心肺強化のトレーニングを路上(ロード)で行うときは、あ…

【ランニング】(続)サブスリー達成には「ピッチ」がカギ?多摩川10kmペース走。【走り方論】

本日は二子玉川に用事があったのですが、電車で行くのも乗り継ぎがめんどくさい・・・ということで、ササっと走って行ってきました。 この辺がランナーって便利ですよね。 多摩川では本日、多摩川フルマラソンなるものが開催されていたのですが、私が走り始…

【ランニング】サブスリー達成には「ピッチ」がカギ?多摩川21kmジョグ。【走り方論】

仕事終わりに走るというのは、なかなか習慣がないと難しいものですね。 通勤時間が長いと、退社直後は「走るぞっ!!」という気になっていても、帰宅するころにはお腹がすいていたり眠かったりでいとも簡単にやる気スイッチがOFFになります。 しかし、昨…

【セブンイレブン】新発売|カスタードプリン~ぐっとたまご~・・・いい仕事してますね。【★★★★☆】

本日のセブンイレブンはデザートでございます。しかも、私の大好きなプリン。 カスタードプリン~ぐっとたまご~ 期待せずにはいられないな・・・ 真横から見た感じ、なかなか深めでよろしい。プリンはたくさん食べたいからね。 ブラックコーヒーを用意して…

【Garmin】新発売|初めてのランニングウォッチにぴったり!ForeAthlete 35Jが発売されました。

出典:Garmin Japan 以前にもご紹介させていただきましたが、手首から心拍数が測れるランニングウォッチ、ForeAthlete 35Jが発売されました。 misoblog.hateblo.jp これからランニングを始めてみようと思う方、初めてのランニングウォッチを検討されている方…

【レース】詳細報告|みそと相棒の川崎国際多摩川マラソン。川沿いだけど良大会でした。【相棒編】

川崎国際多摩川マラソンのAnother Story、相棒編でございます。 大阪マラソン以降、相も変わらず脚の甲に鈍痛を訴えておりロードの練習を極力控えながらの3週間でしたが、終わってみればPBアンド100分カットの目標達成。 おまけに ハーフ女子35歳以下の部門 …

【レース】詳細報告|みそと相棒の川崎国際多摩川マラソン。川沿いだけど良大会でした。【みそ編】

沢山のランナーが「つくばマラソン」に出場されたであろう本日11/20。その裏で開催されていた「2016川崎国際多摩川マラソン」に私と相棒は参加してきました。 いつも走っているホームコースにわざわざお金を出して走る必要があるのか?という疑問はありまし…

【レース】結果速報|川崎国際多摩川マラソン走ってきました!

本日は川崎国際多摩川マラソンを走ってきました。 前日雨にも関わらず、路面は予想よりぬかるんでいなかったので一安心。。 その代わりピーカンでかなり暑いレースとなりましたが(;´_ゝ`) では・・・ 結果速報 グロス1:23:26 ネット1:23:20 とりま合格点で…

【レース】またあの感動が再び・・・第6回飛騨高山ウルトラマラソンの案内が来ました。

出典:第6回 飛騨高山ウルトラマラソン あの感動から5か月・・・ ダンッ ダダンッ ダダダダダンっ!! そう・・・今年もこの時期がやってきました。 第6回飛騨高山ウルトラマラソン、エントリー開始(11/22) 参加案内が届きました。 ポストをあけるとそこ…

【セブンイレブン】新発売|「くずして食べるパリパリ麺のサラダ」がおすすめ!めちゃうま!!【★★★★☆】

こんにちは、セブンイレブンの新発売サラダに目がない”みそ”です。 今回ご紹介するのは今までとは少しテイストが違う、パリパリ麺のサラダ!味も食感も楽しめそうな感じですが果たしてその実力は・・・ しかも、どうやら本サラダにて”1日に必要な野菜の1/…

【ランニング】川崎国際多摩川マラソンまで後2日。練習まとめ

川崎国際多摩川マラソンまで後2日。大阪マラソン終了から18日(2週間と4日)が経過したわけですが、どのくらいの練習ができたのかプチ振り返りをしたいと思います。 振り返る前に満足な練習ができたかというと・・・うむむ、言わずもがな微妙な感じ(´・…

【ナイキ】NIKE.COM|女性対象の33時間限定フラッシュセール開催中!!11/17 23:59まで

またしてもNIKE.COMにてフラッシュセールが本日15時より開催されております。しかも今回の対象はWomen's(女性)です。 しかも、下記リンクからしか行くことのできない完全クローズドセールなので、たまたまみそブログを見つけていただいた女性の方・・・ラ…

【ジム・室内】トレッドミルは窓ガラスに映る自分のフォームを確認できるところがいい。【ビルド走】

2016川崎国際多摩川マラソンまで後4日。 本日も仕事は早めに切り上げてトレーニングに力を入れます。昨日、強風の中12kmロードを走ったので今日はジム(室内)でのトレーニングを予定しています。 本当は心臓に負荷をかけるペーランやT.T.をロードにて実施…

【中居正広のミになる図書館】今話題の「メモリプレイ」とは?結婚式でみんな大号泣の注目サービス!!

今ちまたで密かに話題になっている感動の結婚式演出『メモリプレイ』をご存知でしょうか? 11/15放送のテレビ朝日 中居正広のミになる図書館でも紹介されており、新郎新婦・両親・親族などにとどまらず、出席者までもが涙する感動のサービス『メモリプレイ』…

【セブンイレブン】デミソースとクリーミーポテトはおすすめの”ちょい足し”オカズです。【★★★★☆】

オマールソースとクリーミーポテトをご紹介させていただいてから早4か月。まさかのクリーミーポテトがシリーズ化しました。 その名も デミソースとクリーミーポテト つい最近、私が「デミグラス大好き」って言ったからでしょうか・・・セブンイレブン商品開…

【ランニング】強風の時こそ外で走ろう!多摩川10kmジョグ

今週末に出場する川崎国際マラソンまで後5日。身に覚えはないのだが・・・明らかに太ってきている気がします(´・ω・`) 少しでも走りなれておかねばと思い、本日は仕事を早々に切り上げて多摩川10kmランニングをしてきました。 帰宅時から感じていましたが、…

【ローソン】新発売!”食べる”雪印コーヒーを「アレ」と食べ比べてみた。【★★★☆☆】

フラりと立ち寄った近所の100円ローソンに気になるスィーツが置いてあったのでご紹介致します。 小さい頃から慣れ親しんだ"あの"雪印コーヒーがなんとデザートになって新登場!! しかもデカい! せっかくなので雪印コーヒーと比較しながら食べて見ることに…

【デート】最近好きな街「二子玉川」を歩けるようになりたい。vol.1

出典:shiranai 多摩川沿いのオシャレタウン「二子玉川」。東急田園都市線と大井町線が利用でき、再開発が進み大きなショッピングモールも多数あります。もちろんショッピングだけではなく、ランチやカフェの利用もOK、そんな二子玉川が最近非常に気になっ…

【ランニング】みなとみらい30kmLSD|ロング走で無理せず全身持久力を鍛えます。

湘南国際マラソンまで後20日。今週は月~金まで仕事が忙しくて全くトレーニングができず暗雲が・・・これはまずい(´・ω・`) 休日こそはピリッと刺激のきいた練習しなければ!! せっかくなので時間を使うトレーニングがいいなと思い、本日は30kmLSDを行うこ…

【吉野家】地域限定メニューご当地鍋「(横浜)デミ牛鍋膳」を食べてきた!【★★★☆☆】

出典:吉野家公式ウェブサイト 吉野家から11/1に、牛すき鍋膳と地域限定メニュー「ご当地鍋」が全国で販売開始されました。 私の職場近くにも吉野家がありますので、クーポン券があったこともあり、食べてみることにしました。なぜなら私は、デミグラスが大…

【Garmin】ForeAthlete 35Jが11/19新発売!女性にもビギナーにもおすすめなランニングウォッチです。

私も愛用しているランニングウォッチのパイオニアメーカー(と勝手に思っております)、GAMINより新たなラインナップが加わります。その名も ForeAthlete 35J(フォアアスリート 35J) 約 37.3gと軽量でコンパクトですが、大画面で見やすい液晶!小柄な女…

【ナイキ】NIKE.com|11/10 23:59までNIKE FLASHセール開催中

NIKE.comにて、33時間限定のNIKE FLASHセールが開催されています。 11/10 23:59までとなりますので、ほしかった商品がある場合は、この機会を是非活かして購入したいですね。 私もランニングシューズはNIKEエアズームペガサス32のFLASHモデルを履いています…

【セブンイレブン】新発売!生スイートポテトがうまそうだったので食べてみた。【★★★☆☆】

ありそうでなかったこちらの商品。 生スイートポテト セブンイレブンの新たなスイーツとして仲間入りしていたので、すぐさま購入&実食してみました。 カスタードプリンのようなこのパッケージ、果たしてお味は・・・? 商品データ 価格 : 190円(税込) 熱…

【ナイキ】Garmin忘れたのでNike+のアプリを使用してみたが、意外と使いやすいことが判明。

つい最近でしょうか。Nike+のアプリケーションが「NIKE+ RUN CLUB」にアップデートされたのは。 昔はデータの取り扱いやUIの表示、使い勝手に至るまで最低レベルだったNIKE+のアプリ。自動ログインもしなければ名前の表記もバグってるし、データも全然同期し…

【ナイキ】NIKE.com|3周年記念セールで20%OFFクーポン配布中【プロモーションコード】

NIKE.comが3周年記念ということで、いつものように20%OFFのクーポン配布中です。 季節の変わり目にこのセールはうれしいですね♪ クリアランスセールのクーポン配布中にプチ買いするみそとしては、このチャンスを活かしたい! ということで、セール品をいろ…

【ジム・室内】ジムでサブスリーに耐えきるカラダづくり。そして多摩川ジョギング25km。【ランニング】

大阪マラソンが終わって6日目。カラダから徐々に疲労感は抜けてきているものの、まだまだ完全復活とはいきません。 次レースの湘南国際マラソンまでは、あと27日。記録を狙いに行くならばあまり時間は無駄にできないな・・・ ということで、本日は午前中…

【Garmin】ForeAthlete 630Jに保護フィルムを貼りましょう。【貼り方など】【ランニングウォッチ】

様々な機能を備えた高機能ランニングウォッチ「Garmin ForeAthlete 630J」 その特徴的な機能の1つに大画面で操作できるタッチスクリーンがありますが、スマートフォンなどと同様に裸むき出しの状態ではいささか不安があります。 ふとした衝撃で液晶にヒビ・…

【レース】「What Do You Run ?」その答えを今・・・"相棒"の大阪マラソン2016【Another story】

「What Do You Run ?」 大阪マラソン、もう1つのストーリー。。 相棒編 サブ4達成までの8か月間。あんなに走ることが嫌いだと言っていた相棒がこんなにも速くなりました。 やっぱりマラソンは努力が報われるスポーツなんだな、と心底思いました。すばらし…

【ナイキ】新しいランニングウォッチ「Apple Watch Nike+」が10/28発売!できることをまとめました。

10/28にAppleとNikeのコラボレーション商品「Apple Watch Nike+」が発売されたようです。 そんなにApple事情に明るくない私ですが、これまでにもApple Watchにはスポーツ仕様の「Apple Watch Sports」があったかと思います。 出典: www.geeky-gadgets.com …

【レース】「What Do You Run ?」その答えを今・・・私の大阪マラソン2016【レポート】

プロローグはこちらから 「What Do You Run ?」その答えを今・・・私の大阪マラソン2016【プロローグ】 * * * ピピッ、ピピッ 「あー・・・もう時間か」 昨夜はあまり熟睡できなかった。きっといつもの枕と違うせいだろう。 そう、本日は大阪マラソン2016…

【レース】「What Do You Run ?」その答えを今・・・私の大阪マラソン2016【プロローグ】

「Why Do You Run?(あなたは何のために走りますか?)」 こちらは大阪マラソン2016で参加されるランナーの皆様に問われた呼びかけです。 いったい何のために走るのか・・・? 「楽しいから走る!」 「健康にいいから走る!」 「ダイエットのために走る!」…

【レース】大阪マラソン2016結果速報!!

大阪マラソン走ってきました! いや~、予想通り後半は地獄でした(;´д`) そして結果は・・・ グロスでも3分ちょい足りずサブスリーはお預けでf(^^; 25kmくらいから全身疲労を感じてしまい、厳しいかなぁ~とは思ってましたが・・・完全に崩れることなく走…

【レース】大阪マラソンの格好が決まりました!

明日はこんな不審者チックな感じでいきますから、私・・・|д゚) とりあえず太ってるのでランパンランシャツは封印。 そして、練習してないのでサポートタイツ及びカーフタイツの力を借りつつ アームスリーブは・・・太って入らなそうなのでリストバンドにしま…

【ランニング】大阪マラソン前日。大阪城周辺で最終確認のジョグをしてきました。

とうとう明日に控えた大阪マラソン2016。 昨日さっさとエキスポめぐりは終えたので、本日は脚休め&コンディショニングにしっかりと時間が使えます(^^♪ ということで、午前中に最終確認のジョギングを行ってきました。 ロケーションが変わるといつもと見える…

【レース】沢山のブースで心躍る!!大阪マラソンEXPO2016へ行ってきました!

本日から開催された大阪マラソンEXPO2016。 都市型マラソンの楽しみの1つといえば、このEXPO(エキスポ)ではないでしょうか? 様々なメーカーが出店しており、ここでしか買えない限定品や記念品、試供品などがもらえたり、イベントでライブやトークショーが…