本気しぬかとおもった・・・ 脱水なりかけ・・・ しかし 2:55:51 とりあえず奪還しました！ 詳細は後程

湘南国際マラソン前日。 昨日は忘年会で、食べすぎ飲みすぎ胃のムカつきであまり体調がよくありません、ここまではいい調子だったのに・・・(´･ω･｀) しかーーし、気合ははいっておりますよ！(; ･`д･´)ｷﾘｯ 大阪マラソン以降、少し足踏みしましたが最終的には…

最近プリン記事が多い気がします。 そうです。プリンとカスタードクリームが大好物なんです、あたし( *´艸｀) ということで本日は・・・ まっしろみるくぷりん 横から見てもまーーーーっしろ！ ジムで最後のポイント練習を終えたご褒美として購入いたしまし…

湘南国際マラソンまで恐らく最後のポイント練習になるであろう本日も、ジムにてトレッドミルを使用したビルド走。 ガラスの脚をもつみそは、レース一週間前位から負荷の高い練習のほとんどをジムで行うようにしています。 ロードの脚に対する負荷がやはり怖…

今週末に行われる湘南国際マラソン。 むぅ・・・どのシューズで行くか非常に悩んでいます。。 気合が入っている分、やはり装備にも神経質になりますね。目標タイムも上方修正している分シビアなレースになりそうなので、１秒でもタイムを伸ばせるポイントが…

我が家の冷蔵庫には、「みそBOX」なる専用BOXがございます。 こちらです。 ここに入っているものは気兼ねなく食べていいことになってます。ちなみに、毎日内容は更新されています。相棒のセンスで朝食からおやつまで様々なものがブチこまれます。 たまに相棒…

湘南国際マラソンまで後６日。ソワソワとワクワクが止まりません。 こんなにも高揚とした気分でレースを待ち望むのは２年ぶりくらいでしょうか。あぁ楽しみだ。早く走りたい(*´▽｀*) 昨日の10kmT.T.で100%疲労がひどいだろうなと思っていた本日も、さほど疲…

会社内で食べるにはあまりに匂いがたちこもり過ぎて敬遠しがちでしたが、バターチキンカレーのように甘めのカレーも結構好きな私としては試さずにいられませんでした。 ココナッツソースのマッサマンカレー パッと見、具が少なそうでお腹的に満足できるか微…

１週間後に開催される湘南国際マラソンに向けて、最後の集大成として本日は月例川崎マラソンに参加してきました。 予定では5kmをジョグで、10kmをペーランにて参加予定ですが、冬時間適用により余裕をもって会場へ到着。 半年ぶり位だけど、月例はフランクに…

本日はジムにてトレッドミルを使用したビルド走。 このトレッドミル、同じところを走る上に景色も変わらないのでロードメインのランナーにはあまりよく思われていないみたい（ことが比較的多いよう）です・・・が、 ポイント練習をするのにこれほど優秀なも…

自分が知っている世界から飛び出して、未知へ飛び込むこと。 まぁ怖いよね。 自分の力は自分が一番よく知っているから。。だからそこからはみ出すにはとても勇気がいる。 ランニングにも同じことがいえる。 「このぐらいのスピードが5kmで押し通せる限界だか…

今年の１月頃にレビューで書かせて頂いたセブンイレブンの「台湾まぜそば」ですが、いつの間にかレギュラーメニューから無くなってしまい早１０か月。。 待望の復活を遂げました(*´▽｀*) 嬉しい・・・嬉しすぎる。。迷うことなく即購入しましたので、改めて…

本日は２部練習。夕方からジムにてエアロバイクトレーニングを行いました。 マラソンのために行うこのエアロバイクトレーニングの位置づけは、もちろん心肺強化及び能力の向上です。 また、基本的に心肺強化のトレーニングを路上（ロード）で行うときは、あ…

本日は二子玉川に用事があったのですが、電車で行くのも乗り継ぎがめんどくさい・・・ということで、ササっと走って行ってきました。 この辺がランナーって便利ですよね。 多摩川では本日、多摩川フルマラソンなるものが開催されていたのですが、私が走り始…

仕事終わりに走るというのは、なかなか習慣がないと難しいものですね。 通勤時間が長いと、退社直後は「走るぞっ！！」という気になっていても、帰宅するころにはお腹がすいていたり眠かったりでいとも簡単にやる気スイッチがＯＦＦになります。 しかし、昨…

本日のセブンイレブンはデザートでございます。しかも、私の大好きなプリン。 カスタードプリン～ぐっとたまご～ 期待せずにはいられないな・・・ 真横から見た感じ、なかなか深めでよろしい。プリンはたくさん食べたいからね。 ブラックコーヒーを用意して…

出典：Garmin Japan 以前にもご紹介させていただきましたが、手首から心拍数が測れるランニングウォッチ、ForeAthlete 35Jが発売されました。 misoblog.hateblo.jp これからランニングを始めてみようと思う方、初めてのランニングウォッチを検討されている方…

川崎国際多摩川マラソンのAnother Story、相棒編でございます。 大阪マラソン以降、相も変わらず脚の甲に鈍痛を訴えておりロードの練習を極力控えながらの3週間でしたが、終わってみればPBアンド100分カットの目標達成。 おまけに ハーフ女子35歳以下の部門 …

沢山のランナーが「つくばマラソン」に出場されたであろう本日11/20。その裏で開催されていた「2016川崎国際多摩川マラソン」に私と相棒は参加してきました。 いつも走っているホームコースにわざわざお金を出して走る必要があるのか？という疑問はありまし…

本日は川崎国際多摩川マラソンを走ってきました。 前日雨にも関わらず、路面は予想よりぬかるんでいなかったので一安心。。 その代わりピーカンでかなり暑いレースとなりましたが(；´_ゝ`) では・・・ 結果速報 グロス1:23:26 ネット1:23:20 とりま合格点で…

出典：第6回 飛騨高山ウルトラマラソン あの感動から５か月・・・ ダンッ ダダンッ ダダダダダンっ！！ そう・・・今年もこの時期がやってきました。 第６回飛騨高山ウルトラマラソン、エントリー開始（11/22） 参加案内が届きました。 ポストをあけるとそこ…

こんにちは、セブンイレブンの新発売サラダに目がない”みそ”です。 今回ご紹介するのは今までとは少しテイストが違う、パリパリ麺のサラダ！味も食感も楽しめそうな感じですが果たしてその実力は・・・ しかも、どうやら本サラダにて”１日に必要な野菜の１／…

川崎国際多摩川マラソンまで後２日。大阪マラソン終了から１８日（２週間と４日）が経過したわけですが、どのくらいの練習ができたのかプチ振り返りをしたいと思います。 振り返る前に満足な練習ができたかというと・・・うむむ、言わずもがな微妙な感じ(´・…

またしてもNIKE.COMにてフラッシュセールが本日15時より開催されております。しかも今回の対象はWomen's（女性）です。 しかも、下記リンクからしか行くことのできない完全クローズドセールなので、たまたまみそブログを見つけていただいた女性の方・・・ラ…

2016川崎国際多摩川マラソンまで後４日。 本日も仕事は早めに切り上げてトレーニングに力を入れます。昨日、強風の中12kmロードを走ったので今日はジム（室内）でのトレーニングを予定しています。 本当は心臓に負荷をかけるペーランやT.T.をロードにて実施…

今ちまたで密かに話題になっている感動の結婚式演出『メモリプレイ』をご存知でしょうか？ 11/15放送のテレビ朝日 中居正広のミになる図書館でも紹介されており、新郎新婦・両親・親族などにとどまらず、出席者までもが涙する感動のサービス『メモリプレイ』…

オマールソースとクリーミーポテトをご紹介させていただいてから早４か月。まさかのクリーミーポテトがシリーズ化しました。 その名も デミソースとクリーミーポテト つい最近、私が「デミグラス大好き」って言ったからでしょうか・・・セブンイレブン商品開…

今週末に出場する川崎国際マラソンまで後５日。身に覚えはないのだが・・・明らかに太ってきている気がします(´・ω・`) 少しでも走りなれておかねばと思い、本日は仕事を早々に切り上げて多摩川10kmランニングをしてきました。 帰宅時から感じていましたが、…

フラりと立ち寄った近所の100円ローソンに気になるスィーツが置いてあったのでご紹介致します。 小さい頃から慣れ親しんだ"あの"雪印コーヒーがなんとデザートになって新登場！！ しかもデカい！ せっかくなので雪印コーヒーと比較しながら食べて見ることに…

出典：shiranai 多摩川沿いのオシャレタウン「二子玉川」。東急田園都市線と大井町線が利用でき、再開発が進み大きなショッピングモールも多数あります。もちろんショッピングだけではなく、ランチやカフェの利用もＯＫ、そんな二子玉川が最近非常に気になっ…