このままでは年越せない。ダイエットに効果的な大掃除の仕方（嘘）【やってみた】
こにちわ。こみそです。
今日はまだ走っていません。あとで走るんです。昨日の流れに乗るんです。
今日は予定があるんです。それは・・・
大掃除
と、いうことでダイエットを意識して大掃除してやろうじゃないか。
それでは・・・目次！！（使ってみたかっただけ）
目次
CASE.1 風呂場
風呂場はあれですよ。水垢がめっちゃついてますからね。
超絶パワーでゴシゴシしてればそれだけでカロリー消費間違いなしです。
ポイントは
- 全裸で行う
- 天井から行う
- 最後は髪の毛溶かす奴を流しこむ
です。そういえば３を流しこんでいたこと忘れてた
ブログを書いてて本当に良かった・・・
ちなみに、３を水で流し込んでいる時にたまたま見つけた、ピカッと輝くシート
こいつがやべぇ・・・蛇口と鏡が輝いた
これは汎用性も高いし安いし、そこら辺でも売ってるから是非とも大掃除前に購入しておいたほうがよい
CASE.2 窓ガラス、網戸
こんなんもうね、カロリー以外何も消費しないですよ。
上やって下やってまた上やって・・・超絶ハードですよ！
しかもやったことない方、やってみてください。
こんなんヨゴレてますから！！！
そして、乾拭き用には我が家で１年間頑張って体を拭いてくれた大阪マラソンのフィニッシャータオルを・・・
うん、ピッカピカ！！
CASE.3 掃除機
これは少し工夫が必要ですね。
腰を最大限に落としながら、しゃがむ感じで履くことで足腰の鍛錬をしましょう。
ダイエットダイエットといっても、メシ抜いて体重減らすだけじゃダメなんですよ！！
まずはしっかりと筋肉をつけて基礎代謝をあげて痩せやすいカラダをつくらなくてはね！
そのためにカラダの鍛錬はダイエッターズにとって欠かせない要素の１つなんですよ！
では・・・掃除に戻ります
