【習慣】継続は力なり。筋肉痛でも歩くことならできるよ。

 

おはようございます、こみそです。

 

ガーミンのvivofit 2というライフログ端末を装着してから、はや２週間が経過しました。

GARMIN(ガーミン) ランニング 歩数計 リストバンド型 活動量計 vivofit2 【日本版正規品】 140745

 

 

目標の歩数などは、達成するごとに自動的に微増してるおせっかいさを見せておりますが、今のところオールクリアです。

 

やはり、監視されているとよく動きます。

 

今までバスを使用していた区間も、歩数稼ぎのために今では歩いてます。

 

今日は前日のレースのため、全身筋肉痛です。

 

正直、「バス乗ろうかな・・・」と思いましたが、

 

ふと、「バス乗ったら歩数達成できないな。歩こう！」

 

と思い、現在ゆっくり歩いてます。

 

こういう継続の心がダイエットには大事なんでしょうね(*´ー｀*)

(食事制限は続きませんが)

 

しかし・・・寒い(´・c_・`)