1月24日のライフログ【ダイエット大金星！！】
こんばんわ、こみそです。
本日は、100kmのウルトラマラソンを除いたらここ数年で一番運動したんじゃねーの？ってくらい動いてました(￣^￣)
疲れた・・・超疲れた、眠い(+_+)
ということで、軽く報告を済ませ
寝ます(；´_ゝ`)
いい睡眠がとれそうだぜ
睡眠
本日は千葉マリンマラソンということもあり、いつもより早起きだったためそんなに寝れなかった印象だったんですが、こうしてみると・・・
しっかり寝てるじゃない(；´_ゝ`)
いやけど、レース会場いくときの電車内、めっちゃ眠かったんですがね(´・c_・`)
まぁvivofitさんを信じます(笑)
歩数
やったぜ４万超え～＼(^^)／
なんか称号ももらってるし！
すごい頑張った・・・vivofitのおかげで、週末運動のレベルどんどん上がってる気がする！
あとは・・・痩せれればね
運動
これ・・・超頑張りました(*´ー｀*)
もう今日はがんばりましたで賞をプレゼントしてほしいくたいだ、総理から。
まずはじめに、ハーフマラソン(ガチ)
そして、ダウンジョグ6km
ジムにてエアロバイク(ガチ)を20分
間髪いれずにトレッドミル20分
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さすがに限界やで(;´д｀)
そりゃ４万歩いくわ
いやー体重へってるか楽しみぃ(*´∀｀)
食べたもの
- 菓子パン１個
- ジュース３杯
- おにぎり１個
- ビックマック
- ポテトS
- チキンナゲット
- ニュータンタン麺
- ナムル
- 瓶ビール
- アイス
マックうましーっ！！
まとめ
と、いうことでなんでか知らないけどすごい頑張った日でした(笑)
明日会社いきたくなーーーーーい
