【ランニング】弘明寺の温泉目指して25kmマラニック。オススメのカキ氷屋さんとか色々満足しました。
以前より計画していた２０ｋｍのマラニックへ行ってきました！！
はい、計画は２０ｋｍだったのですが、終わってみればこの通り・・・
計測していない区間もあったので、実際は２８ｋｍちょいか・・・
疲労(´д｀;)
まだまだ故障明けからそんなにたってないので長時間運動できるほど体力が戻ってきていないのですが・・・いないのですよ！！ノリは怖いよ、ホント。
まぁカラダが疲れた以外、大きなダメージもなく終われて良かったです。温泉にも入ったことですし、スキスキ★スッキリ！！
では、、簡単にコースをばご紹介します。
本日のマラニックコース
あいよ、こちら。
ルートはこんな感じ
目的は、私が大好きな温泉のうちの１つ、弘明寺のみうらの湯でサウナ５ラウンドをしてスッキリすることです。
私のサウナ好きについてはコチラ（笑）
普通に走れば２０ｋｍで終わったのですが、何故か根岸森林公園を経由するというミッションが加わったため、５ｋｍ増えてしまいました。なんてことだ。
加えて連日の猛暑。こんなんジョグでもキツイよぉ・・・ということで、休憩たっぷりのマラニックプランにて走ってまいりました。
ツルミセイヒョウのカキ氷が安くてメチャ旨い！
はじめの休憩ポイントはここ。開始４ｋｍ地点です（笑）
氷屋ツルミセイヒョウ
ここのカキ氷、本日一緒に走ったＭＡX（マックス）から以前よりオススメされていたんですが・・・３年位前からずっと。
ＭＡＸ（マックス）さん：
走り始めは必ず脚を攣るので信号待ちが嫌い。
「どうせそこそこなんでしょ？？」
と、ＭＡＸの誇大広告だとタカをくくっていたのでずっとスルーしていました。３年間。そして本日、休憩したい思いもあったので、とうとう立ち寄ったのですが
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「くっ・・・超絶ウメェ・・・Σ(´д｀;)」
はっきり言ってナメていました。こんなにうまいとは思わなんだ。
私が頼んだのはコレ。エメラルドパイン味の練乳がけ。２００円でございます。
氷はパウダースノーのようなサラサラ口溶け。エメラルドパインは見た目もオシャレ、味もトロピカルな甘みに練乳がよく合う。これで２００円は格安です！
またこよう。スマン、ＭＡＸ。信じてなくて。
激坂超えて、根岸森林公園でクロカン
みなとみらいでエネルギー補給した後は、根岸森林公園へ向かいました。
こちら、道中で通る「じぞうざか」がそこそこ長く、厳しい坂。トレーニングには最適だがマラニックには最低な道ですが、相棒はモノともせずにグイグイ登って行きました。ＭＡＸは・・・モノともしてました（ ・(ェ)・）
この後もう１段坂を登った先にあるのが、周回コースも有る根岸森林公園。
こちらの公園は１．３ｋｍの周回コースに加えてクロカンもできる場所もあり、ランナーにも人気のある公園です。起伏が多いのが特徴で、追込みにも使えます。
１周走り終えた後、なぜか私以外の２人が「後２周位したら丁度３０ｋｍくらいになるから走ってく？」的なことを言っていたのですが、ここは冷静に回避。ノリに任せると後が怖い・・・私は明日仕事なんやで(´c_,｀lll)
そしてここから弘明寺まで向かうのです・・・が、米軍の施設が行く手を阻み、ぬけ出すのに一苦労しました。
黒湯の天然温泉があるみうらの湯
まぁそんなこんなでバタバタと、休憩もたっぷり取りながら６時間掛けてようやくたどり着きました。みうらの湯。
こちらの温泉はJR弘明寺駅から徒歩で約１０分。１４種類ものお風呂があり、しかもお食事処の飯がメチャ旨い！！サウナも２種類あって、昔からよくお世話になっている温泉です。
ゴールが温泉っていいですね。荷物を持っていくのは一苦労ですが、終わった後にすぐサッパリできるのは最高です！
同じくサウナ好きなＭＡＸと、しっかりとサウナ１２分５ラウンド入ってスッキリしてきました。
ちなみに、サウナに入っている時に丁度甲子園【東邦VS八戸光星】が放映されていました。私が見た７回ウラで東邦２ー八戸光星９と、７点を追う展開だったのですが、まさかここから・・・
逆転するとはね
サウナにいたのにトリハダが立ちましたよ。すげぇいいもん見せてもらった！
まとめ
走り始める前は、朝早いしちょっと頭痛いし全然行きたくなかったのですが、走り終わると行ってよかった～と思えるのは・・・ランナーあるあるですかね。あぁ行ってよかった(^^)
