みそブログ

すね毛男子です。みそです。 ランニングをはじめて、ある程度レースにも出るようになると、体のどこかしらに不調をきたす方が少なからずいると思います。 そんな時は無理せず休む！ のが効果的ですが、ある程度走れるようになり、目標タイムなどが出てくると、中々休みづらい・・・練習をさぼりたくないという、真面目な方…