みそブログ

先週に引き続き、本日もジムにてエアロバイク＆トレッドミルにて心肺トレーニングをしてきました。 週に一度の運動日なのですが、先週と比較してどのように変わったでしょうか・・・ 先週の記事はコチラから メニュー順序が多少異なりますので単純比較ができないことが悔やまれる・・・はい、私のミスです(´c_,｀lll) １．…