【ランニング】10kmジョグも、200spmを超えるハイピッチなら足に負担を掛けずトレーニングができます。【多摩川】

こんにちは。みそです( ・(ェ)・) 大阪マラソンまで後15日。可能であれば短い距離でも毎日走って、少しでも”走ること”に体を慣らしたいところではありましたが、今週は木、金曜と残念ながら外で走ることが叶わず、本日土曜、中二日で10kmジョグを行いました。 前回行った”10kmT.T.”の影響が未だ脚に残り、着地衝撃を上…