みそブログ

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多摩川でマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。

2016-02-06から1日間の記事一覧

【うんちく】ランニングとかダイエットしてる人のために、「プロテイン」についてなるべく難しい言葉を使わずに説明しよう

プロテイン(protein) 知ってますか?プロテイン。 ( ・(ェ)・)「あのマッチョマンとかがグイってやってそうなイメージのある・・・ 」 (´▽`)「そう!それっ!!!」 ただね、何もプロテインはムキムキになるためだけに飲むものではないんですよ。 むし…