１週間後に開催される湘南国際マラソンに向けて、最後の集大成として本日は月例川崎マラソンに参加してきました。 予定では5kmをジョグで、10kmをペーランにて参加予定ですが、冬時間適用により余裕をもって会場へ到着。 半年ぶり位だけど、月例はフランクに…

自分が知っている世界から飛び出して、未知へ飛び込むこと。 まぁ怖いよね。 自分の力は自分が一番よく知っているから。。だからそこからはみ出すにはとても勇気がいる。 ランニングにも同じことがいえる。 「このぐらいのスピードが5kmで押し通せる限界だか…

ランニングの時はリストバンドを着けるのがみそ流です。 さて大阪マラソンまで残り１０日！！ そろそろウルトラマンで言うカラータイマーが鳴ってもおかしくない時期へ突入しました。 かといいつつも焦って毎日走れるほどカラダが出来上がっているわけでもな…

大阪マラソンまで後１９日。とうとう２０日を切ったか・・・ 今月に入ってから少しでも体を走ることに慣らすために時間があれば平日でも走るように頑張っております。 ※マーク２つはクールダウン分です。 これに加えて走らない日もランジスクワットなど筋ト…