第七回飛騨高山ウルトラマラソン｜リタイアバスからの生還劇vol.1

2018/6/10

四年連続出場となる飛騨高山ウルトラマラソンだったが、完走できるか私は非常にであった。

その理由として、まず走ってない。走ってないと言うレベルが・・・いや、本当に走ってない❗

月間走行距離で表すとこんな感じだ。

2017/07  87km

2017/08  0km

2017/09  26km

2017/10  14km

2017/11  5km

2017/12  55km

2018/01  63km

2018/02  22km

2018/03  65km

2018/04  36km

2018/05  85km

2018/06  16km

20km走以上をしていない上に、そもそも脚も作れてない。やばい。

そして次に・・・太った(´・c_・`)

見た目でもわかるくらい太った。体重はベストなと気から比べるとこんな感じだ。

58kg→62kg→66kg→72kg

こんなワガママボディであるにも関わらず、走ってないので支える脚もない。不安だ。

最後に・・・今、結構タバコ吸ってる。これで三重苦。

もはやランナーとはいえな状況で日本屈指のレース、飛騨高山ウルトラマラソンに挑むとはそりゃ無謀だろうさ。

けど、このレースだけは出なければいけない。それは義務みたいなもんだ。

ということで、前々日夜中の２時まで仕事したその足で、高山市へ向かいました。

テーマは「無理をしない」

当日の気温は高すぎず暑すぎずまずまずといったところ

便のでもよく、2:30起床とはいえ体調も悪くない。

様々な好条件を味方に、スタートを切りました。

本日のテーマは「無理をしない」

通常、下り基調から入るのでついついスピードが出がちになるが一切スピードはださない。

6:30/km～7:00/kmの間で走り続けるように心がけました。

そして、使う筋肉の異なる山登りは基本的に歩かない。息は上がるだろうが平地で無理しなければ貯金があるはずなので大丈夫なはずだ。

平地は遅く、山は歩かず。この二つの作戦で脚の筋肉疲労とと全身疲労をうまく分散して制限時間一杯使って完走を目指す！！

脚のダメージと床擦れ的な

マイペースに徹することで前半の第一ノ山、「美女高原」はなんとかクリアできた。

足に疲労感はあるものの、まだ大丈夫そうだ。

少し安堵しながら次なる山、飛騨高山スキー場へ向かいました。

しかしながら25kmを過ぎたところで早速、脚の裏に疼痛が・・・やばい。恐らく下りでバチバチしていたせいだろう。。

なんとか接地面をずらしながら痛みをごまかしつつ、山登りへ突入。まだ山登りしてる方が痛みが軽減される。

しかし、ここでも問題が

私のポーチはノースフェイスのマンタレイというものを使っていて、肌に密着するので揺れにくいし非常に使いやすいヤツなんですが、背中の部分に入れていたスマホと背骨が長い時間ぶつかっていて、とてつもなく痛むじゃないか(;´д｀)

そして全面ポケットに入れていた三角パックのマーブルチョコもお腹にずっと突き刺さっていたらしく、これも同じように痛む。。

前半最後の砦、飛騨高山スキー場はクリアしたものの、足全体の筋肉痛に加え、お腹と背中の激痛に耐えながら残り60km走ることになってしまった。

本当に痛い

残り1か月。飛騨高山ウルトラマラソンをどう攻略する？

第7回飛騨高山ウルトラマラソンまで、後のこり1か月。

どうも、みそです。

近ごろめっきりブログを描かなくなった私ですが、ランニングに打ち込んで・・・いたわけでもないです(;・∀・)

今年に入って5月になるまでに走った回数は・・・１８回！！（４～５回／月）

走った総合計距離は・・・１８７．３ｋｍ！！（４０～５０ｋｍ／月）

体重の増加は・・・現役＋１７ｋｇ（現在７５ｋｇ）

ふぅ・・・しびれるわ(´_ゝ｀)ﾏｼﾞ

あっ、ついでにタバコまで吸い始めました(-。-)y-゜゜゜

ボロカスゴミクズの状態までなってるんですが、残り1か月でどこまでウルトラランナーになれるのか？

やーどうするどうする

しかし、この飛騨高山ウルトラマラソンだけはDNSするわけにはいかないんですよ！

これは昔、ランニングチームの代表をやっていた頃に１期生として集まってくれた方々のために３年ほど前から続けている毎年の恒例行事で今年で４回目になります。

そして、来年出場で５年連続となりアニバーサリーイヤーでなんかもらえるらしいので、絶対にDNSはない！！

ということで、GWを最大限に活用して久しぶりにランナースイッチをONしました。（きちんと嫁さんと一緒に走ってます）

GWの練習報告

５月３日　トレッドミル４０分（傾斜、スピード）

５月４日　２４ｋｍジョグ（5:52/km）

５月５日　２０ｋｍジョグ（6:34/km）

５月６日　トレッドミル６０分（傾斜、スピード、傾斜）

だいぶ走ることに慣れてきました(´_ゝ｀)

しかしながら、来週社員旅行なので走れないから次回の練習は２週間後の１９日になりそう・・・

効率よく体づくりと脚づくりをすることで、なんとか１００ｋｍ完走まで持ってくしかないなーーー

ま、やるっかない！！