みそブログ

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多摩川でマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。

2016-07-25から1日間の記事一覧

【室内】エアロバイク&トレッドミルでマラソンの持久力を養う(2)

先週に引き続き、本日もジムにてエアロバイク&トレッドミルにて心肺トレーニングをしてきました。 週に一度の運動日なのですが、先週と比較してどのように変わったでしょうか・・・ 先週の記事はコチラから メニュー順序が多少異なりますので単純比較ができ…